転職後のメンタルを鍛える

先日転職して最初の一週間を終えました。

やはり環境を変えて慣れていない状況の場合、仕事が終わって帰宅した際に思う事は精神的に負荷がかかっている状況なので、翌日の出社の事を考える辛さがあります。

決して会社が嫌いな訳ではありませんが、なぜか出社するメンタルが少し折れそうになる時があって自分と葛藤してそのストレスと戦っています。

しかし、思う事は良いですがそこで心を折らない為に絶対に「行きたくない」などの弱音は吐かない事が大切かと思います。

”行きたくない”という感情が先行して出てきてしまうと思いますが、実は仕事に行きたくない訳ではなく、ストレスのある環境に身を置きたくないだけかもしれません。

理由も考えずにただ”行きたくない”と思ってしまうと、だんだん嫌な感情が増幅してきてしまい余計に自分自身に精神的な負荷がかかってきてしまいます。

少しでも弱い気持ちが芽生えてしまいそうであれば、その感情をプラスに転化していく事が大切かと思います。

転職後のメンタルを鍛えるのは自分に自身を与える事です。

考え方としてた以下の点を再確認する事をオススメします。

・何の為に仕事しにいくのかを再確認。

→実際に転職を行った理由があるはずです。人それぞれだと思いますが必ず自身が目的を持って選択した新しい環境です。そこでの目的は何だったか、一歩引いて考えて見る事で転職してそんな事で悩んでいる自分が小さく見えてきます。

・甘えにいくだけではない。

→行きたくないなんて言っている状況なんて完全に甘えです。社会人にもなって行きたくないと考えるだけ無駄な感情だと思います。自分にとって甘い環境に身をおく事しかしてないとずっとそんな考えばかりに悩まされて消耗だけしてしまいます。

一流の人でも誰だって必ず最初はあります。最初の場に飛び込む精神を鍛えましょう。

後は、精神を鍛える方法としては筋トレと読書かと思います。

自分がやった分だけ筋肉や知識が積み上げられていきます。それはすぐに身近な効果として出てくるので自身が付きやすいです。日々行う事で他の人よりやっていると実感する事が出来ます。

様々な考え方を利用して、転職後の大した考えをプラスに転化して自分が仕事をしやすい環境に自分を持っていく事が大切だと思います。